アーシングのススメ

こんにちはemiです。緊急事態宣言下、みなさん如何お過ごしですか？
私は、元々の運動不足に加えて、打ち合わせの大半がオンライン化したことにより、更に引きこもりガチになっています。
今日は、こんな運動不足な状況だからこそ実践したい健康法[アーシング]についてお伝えしたいと思います。

アーシングとは？

アースつまりは地球とing。地球と繋がる、地球に触れるっていう感じの意味です。

そもそも私がアーシングという言葉を知ったきっかけはコチラ。

■元来人間は裸足で歩いていた
■ゴム底靴の大衆化と人間不調の蔓延に因果がある
■スマホの普及も合間って体は常に帯電している
■現代社会で生活していながら、アーシングできる方法とは？
なんてことが書かれていました。

余談ですが、ヒカルランドは一見怪しいと言われるスピ系の本がたくさんあるので好きですw

アーシングの効果は？

電化製品のアースってありますよね？冷蔵庫や洗濯機など大きめの家電を設置するときに同時に繋ぐアレです。アレには、電化製品が、万が一漏電したときに電気を大地に逃がす役割がありますが、それと同様の効果が期待できます。

つまりは、体内に帯電しているであろう電気を放出できちゃうよっていう効果です。

都会でできるアーシングは？

何を隠そう、私は前述の本の影響で、一時期アーシングマットを取り入れていました。PC置いてるデスク付近や寝ている間足を置くであろう場所にこのマットを敷いてコードで繋ぎます。コードの片側を電化製品のアースをぶっ刺しているところか実際の土にぶっ刺します。でもこれ、正直かなり面倒でした。マット側ではないもう片側が。寝ている間にコード外れちゃうし、実際の土に刺すときは窓を少し開けてなきゃなので防犯上問題ありだし。。。

簡単なのはやはり、海や山に出かけて、自然の中で裸足になること。これだと約10分裸足で過ごすだけで随分スッキリした感覚を味わえます。

幼いお子さんがおられるご家庭では、お子さんが公園で遊んでいる僅かな時間でも、お母さんも一緒になって裸足になっちゃうのも良いかもしれません。

本当は自然の中で10分裸足！これが一番オススメです！でも毎日溜まる電気なので、毎日放電したい…自然は周辺にはないので毎日裸足は難しい…なんて思っていた時に、こんなアイテムを発見しました！