こんにちは。
先日＜こども向け感情筋トレ＆坐禅会＞に参加してきました。
主催者はサラリーマン時代の同僚で、自由に生きる憧れの宇宙人。
以前から感情筋トレを提唱し、セミナーしているのは知っていたのだけど
コミュ障かつ鎧でガチガチに固まってる私自身は参加する勇気もなく…
今回は、子どもも一緒に行けるよってことで参加してみました。
参加してみた感想は、
「今ここに集中する」は、大人より子供の方がずっと得意なんだな、ってこと。
子どもたちを瞑想に誘ってくださったのですが、とてもすんなり入ってて、幼い子たちも集中していたように思います。子どもたちが飽きない工夫が用意されていたのも功を奏したと思いますが、それでも想像以上で驚異的な集中力。
子どもって素直だからだよねーと思いつつ、
そう言えば、息子の幼少期、夢中でご飯食べたり、夢中でハイハイしたり、夢中でうんちしたり、をみて感動したことを思い出しました。当時は「子供の集中力ってすごいな」「懸命に生きようとする姿って美しいなー」「私も今に集中しよう」ってピュアな親心抱えてた気がします。
でも子が成長した今は「なぜ反省しないの？」「なぜ計画立てないの？」と「過去と未来を見なさい！」と小言を言う始末。。。今回諭してもらって「あれ？過去感動したことと真逆なこと求めてるじゃん」って気づきました。
大人は随分身勝手なもので、大人側のクリーニング必須w
とは言えね、親側にも主張があるのもわかります。やっちゃダメだよってことしかやらないし、夜中の0時に帰ってくるし、貯金箱のお金無くなってるし、、、
昨今の毒親を一方的に叩く風潮には正直一言言いたい気持ちもありますよ。子育ての正解もわからないしね…。全国の親御さん、がんばってる絶対。
でもいつか必ず離れて暮らす日が来るわけで、その時に後悔しないようにしたいなーとは思ってます。衝突ばかりの無駄時間を過ごすのは避けたいし、たくさんの愛を注ぎたいし、将来幸せを感じて欲しいし、何より自分自身のためにも後悔しない今を過ごしたいな、と。
実は、そもそも人と共存するのが極端に苦手な私なので、人と深く関わることを避けて生きてきました。19歳の時に親元を出て一人暮らし、男性と付き合ってもラブラブ期から別れを意識、友だちよりも仕事仲間という繋がりの方が楽だった。結婚もしてないしねw
そうやって逃げ回った結果、絶対離れらない親子という関係性で私の前に現れてくれた息子なので、ここで克服するしかないよねという思いもある。目指せ、克服＆断ち切り。
ぜひ習慣にしたいと思えた瞑想のほかに面白かったのは＜氣の玉遊び＞。手のひらや指先に一点集中してこねていくと氣の玉が出来上がってブワンブワンって感じることができるのです。いやホントに。セミナー後お風呂の中でやってみたら＜氣の玉＞をよりしっかり感じられましたー
気になる方は、第2回？とかあるかもなので、ぜひチェックしてみてくださいね💛
（下記のイベントは終了しています）
