感情筋ってご存知ですか?〜感情をコントロールする筋肉です。筋肉だから鍛えられるのですw


いつも読んでいただきありがとうございます。

突然ですが、私、、、時々モアイになります。↑モアイ像。前の記事でも書いたように私の潜在意識の根っこには”憎悪”があってスキあらば怒り感情が漏れ出てきちゃう私はその怒り感情が出始める瞬間にモアイ化します。感情コントロールの訓練をしている身としてこの怒り感情をただ見つめる時目を閉じて何も語らず「私はモアイ」と念じているのです。

聞くところによると人の怒りは、その感情が芽生えた瞬間から最初の6秒間をどう過ごすかで増幅するか鎮静するかが分かれるらしいです。怒鳴ってしまえば怒りが怒りを呼んで収拾がつかなくなる、と。なので初めの6秒をモアイになってやり過ごせば怒りがなくなるんじゃないかな?って(゚∀゚)

何度も”怒り増幅パターン”を経験してるので収拾つかなくなるのも体験済みで、そうなっちゃった後の場の空気も最悪になるし自分も無駄に疲弊しちゃうから私としても出来れば怒りは増幅させたくないんですよね。

できる限り鎮静させて(周囲にいてくれる皆さんへの)怒り被害を最小限に抑え、”怒り鎮静パターン”で済むようにモアイ像になるのです。

いわゆる”感情筋”を鍛えてるわけですが、未だ修行中。感情筋って人間が持つ素晴らしい機能だと思うのですが鍛えなければってかそもそも その存在に気付かなければ生涯 作動することはないと思います。

腹筋や背筋を鍛えないとたるんじゃって内部にある臓器が正常に作動しなくなると同じ理論で捉えていただいて結構です。

感情筋鍛えないと内部にある感情が正常に作動しないって感じ。

今ここに集中し、自分の内面に意識を向けなければ感情を他人事っぽく捉えてしまうし、他人事として分類してしまった後は、それをコントロールすることなんて到底できなくなってしまいますからね…とても穏やかで怒りエネルギーを発動させることなんてない人々って一体どうやって感情をコントロールしてるのでしょうね…皆さんの周りにもおられませんか?まるで後光が差しているようにニコニコしている人たち。羨ましいですが修行中の私はまだまだ到達できそうもありませんw

感情筋の存在に気づいて、鍛え、コントロールできるようになるのが、私の人生目標の一つです。
合わせて、痛みや復讐のエネルギーをため込んでいるはずの屠殺される肉類の摂取も極力避けて怒りエネルギー排出に日々励んでおります。

周囲にいてくださる皆さん、修行が大成するまでしばしお待ち頂ければ幸いです。地球に優しい人になります…

地球に優しく自分に優しい選択を。
ethical is happy💛